Mais um fim de semana com notícia de feminicídio em que a vítima era amiga de uma amiga. Até quando teremos esse tipo de notícia tristíssima e inaceitável? Lembrei dessa frase sobre amor que vi outro dia no perfil do @rioetc .
Uma frase linda e super verdadeira! Não sei em qual contexto eles pensaram na expressão “de amor ninguém morre“, mas me fez pensar que ninguém pode matar por amor. Se há crime não há amor! De amor ninguém morre e ninguém mata. Tristeza, muita tristeza…
Vamos focar no amor para viver feliz! No amor de verdade!
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Cinco ideias de cardápio para a lancheira da escola
Aqui em casa eu tenho um desafio na hora de arrumar a lancheira da escola: cada um dos meninos tem um gosto. O caçula adora alimentos saudáveis, já o mais velho não come se for muito saudável. Depois de algum tempo brigando para ele ter uma lancheira da escola mais saudável percebi que é questão de gosto e comecei a achar melhor ele voltar com a lancheira vazia mesmo não tendo sido uma alimentação tão saudável.
Então resolvi equilibrar o conteúdo da lancheira com um salgado, uma fruta e um doce. Na fruta não vario muito porque o primogênito só gosta de banana, uva e maçã. A fruta já bastaria como sobremesa? Sim! Mas pensando no paladar do mais velho o doce é uma chance a mais de ele comer o lanche. Tento equilibrar opções saudáveis com algumas besteiras que não fazem tão mal.
Além disso, o recreio deles só leva 30 minutos. Atualmente, por causa da Covid-19, tem sido na sala na maioria dos dias, mas quando eles descem para o pátio é muito pouco tempo para comer e brincar, então aprendi que as porções precisam ser pequenas e práticas.
Eles não gostam de levar suco, só água. Os dois dizem que o suco enche a barriga não deixando espaço para a comida. Tento organizar o cardápio das lancheiras da semana no domingo para programar as compras também. Abaixo deixo cinco sugestões de cardápio para a lancheira da escola.
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